La spiruline, l’algue bleue aux vertus incroyables !

La spiruline est une algue microscopique utilisée en complément alimentaire pour redonner vitalité et santé à notre organisme

La spiruline est une algue microscopique qui possède des vertus assez extraordinaires pour la santé, c’est pourquoi elle est de plus en plus utilisée en complément alimentaire afin de renforcer la vitalité de notre organisme ! Qu’est-ce que la spiruline et quels sont ses bienfaits sur notre santé ? On vous explique tout…

Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est une algue bleue microscopique (ou micro-algue – elle mesure 0,1mm) qui appartient à un groupe d’êtres vivants appelés cyanobactéries. De forme spiralée, elle se développe naturellement dans les eaux saumâtres, c’est-à-dire un mélange d’eau de mer et d’eau douce qui se forme souvent dans les estuaires, en cas de précipitations abondantes par exemple, ou dans les lacs de la ceinture tropicale. On en trouve principalement au Mexique, au Tchad, au Maroc, au Kenya, en Inde et en Chine. La spiruline est très ancienne : sa présence sur terre remonte à environ 3,5 milliards d’années !

Quelle est la composition de la spiruline ?

La composition de la spiruline est très complète. Elle possède des propriétés nutritives exceptionnelles !
La spiruline est très riche en :

  • Protéines (de 50 à 70%)
  • Acides gras essentiels
  • Oligo-éléments (calcium, phosphore, magnésium, zinc, cuivre)
  • Minéraux (20 fois plus de fer que le germe de blé !)
  • Acides aminés essentiels
  • Vitamines A, B1, B2, B3, B6, B7, B12, D, E, K
  • Bêta-carotène (30 fois supérieur à la carotte !)
  • Chlorophylle qui a un rôle purificateur et protecteur de l’organisme,
  • Phycocyanine, un pigment aux vertus antioxydantes.

Il est aisé de comprendre que face à cette composition très riche et variée, la spiruline possèdes de nombreuses vertus pour l’organisme, mais lesquelles ?

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline a des bienfaits nombreux sur la santé, en particulier pour la remise en forme.
Elle possède des propriétés aussi bien curatives et que préventives :

  • Booste la vitalité et excellent antifatigue,
  • Utile en période de convalescence,
  • Adaptée à la diététique du sportif,
  • Aide à combattre le surmenage intellectuel et physique,
  • Utile contre les troubles de la mémoire,
  • Contre la spasmophilie,
  • Pour combattre le stress,
  • Après une grossesse,
  • Contribue à faire baisser le taux de cholestérol,
  • Comble les carences en fer,
  • Améliore l’éclat de la peau, des ongles et des cheveux.

Comment prendre de la spiruline ?

La spiruline, une micro-algue utilisée en complément alimentaire et aux bienfaits extraordinaires sur la santé

Sous sa forme séchée, la spiruline figure parmi les meilleurs compléments alimentaires. Elle est d’ailleurs souvent qualifiée de « super aliment ».

Elle existe notamment sous forme de comprimés naturels à prendre en cure de 3 mois, à raison de 2 comprimés par jour (500mg), soit 1g par jour à prendre le matin. La spiruline en complément alimentaire peut être donnée dès l’âge de 6 ans et convient aux femmes enceintes.

Vous la trouverez dans notre pharmacie chez Pranarôm en flacon de 200 comprimés à 19,95€.

N’hésitez pas à nous demander conseil sur la spiruline ou les autres compléments alimentaires bons pour la santé.

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